Тауық еті мен саңырауқұлақ қосылған сүзбе қамырындағы пицца

Name: Тауық еті мен саңырауқұлақ қосылған сүзбе қамырындағы пицца
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 250 г Сүзбе 5%; 1 дана Тауық жұмыртқасы; 80 г Тұтас дәнді ұн; 1 шай қасық Қопсытқыш; 150 г Тауық төсі; 100 г Шампиньондар; 2 ас қасық Томат пастасы; 80 г Моцарелла; 1 шай қасық Орегано; Тұз, дәміне қарай

Сүзбе мен тұтас дәнді ұннан жасалған жұқа ақуызды негіз.

Порцияға: 554 ккал
Уақыт: 45 мин
Порция: 2

Порциядағы ақуыз, май және көмірсу

Ақуыз: 58 г калорияның 43%
Май: 20 г калорияның 33%
Көмірсу: 33 г калорияның 24%

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Менің мәзіріме қосу

Ингредиенттер

2 порцияға

Сүзбе 5% 250 г
Тауық жұмыртқасы 1 дана
Тұтас дәнді ұн 80 г
Қопсытқыш 1 шай қасық
Тауық төсі 150 г
Шампиньондар 100 г
Томат пастасы 2 ас қасық
Моцарелла 80 г
Орегано 1 шай қасық
Тұз дәміне қарай

Қалай пісіру керек

Духовканы 200 °C-қа дейін қыздыр. Сүзбені, жұмыртқаны, ұнды, қопсытқышты және тұзды араластырып, жұмсақ қамыр жаса.
Қамырды қағаз үстінде қалыңдығы 5 мм дөңгелек етіп жайып, 10 минут алдын ала пісір.
Негіз пісіп жатқанда тауық етін жіңішке жолақ етіп, ал саңырауқұлақты тілім етіп тура.
Негізге ореганомен араластырылған томат пастасын жағып, тауық пен саңырауқұлақты жай да, моцарелла сеп. Тағы 15 минут пісір.