Тауық жұмыртқасы: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 12,7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 32% (157 ккал 100 г-да).

Тауық жұмыртқасы: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 157 ккал: 12,7 г ақуыз, 11,5 г май және 0,7 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 55 г тартады — бұл 86 ккал және 7 г ақуыз.

100 г-да 157 ккал бар: 12,7 г ақуыз, 11,5 г май және 0,7 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	157	12,7	11,5	0,7
1 дана ≈ 55 г	86	7	6,3	0,4

Тауық жұмыртқасы: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 12,7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 32% (157 ккал 100 г-да).
Тауық жұмыртқасы: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 157 ккал: 12,7 г ақуыз, 11,5 г май және 0,7 г көмірсу.
Тауық жұмыртқасы: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 55 г тартады — бұл 86 ккал және 7 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.