Орегано: калориясы және БЖУ
100 г-да 265 ккал бар: 9 г ақуыз, 4,3 г май және 68,9 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 265
- Ақуыз
- 9 г
- Май
- 4,3 г
- Көмірсу
- 68,9 г
- Ақуыз
- 9 г калорияның 10%
- Май
- 4,3 г калорияның 11%
- Көмірсу
- 68,9 г калорияның 79%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 265 | 9 | 4,3 | 68,9 |
| 1 ас қасық ≈ 3 г | 8 | 0,3 | 0,1 | 2,1 |
| 1 шай қасық ≈ 1 г | 3 | 0,1 | 0 | 0,7 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Орегано: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 10% (265 ккал 100 г-да).
- Орегано: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 265 ккал: 9 г ақуыз, 4,3 г май және 68,9 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.