Хумус с питой и овощами
Перекус без готовки — растительный белок и клетчатка.
- На порцию
- 412 ккал
- Время
- 5 мин
- Порций
- 1
- Белки
- 16 г 15% калорий
- Жиры
- 11 г 24% калорий
- Углеводы
- 63 г 61% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
Ингредиенты
Как приготовить
- Подогрей питу на сухой сковороде и нарежь треугольниками.
- Нарежь морковь и огурец палочками.
- Подавай с хумусом.
Похожие рецепты
-
412 ккал 20 мин Индейка в листьях салата
38 г белка
-
408 ккал 5 мин Тосты с творогом и помидором
32 г белка
-
407 ккал 5 мин Творог с ягодами и орехами
38 г белка
-
406 ккал 5 мин Скир с бананом и арахисовой пастой
30 г белка
-
395 ккал 5 мин Парфе с греческим йогуртом
26 г белка
-
389 ккал 5 мин Ролл из лаваша с ветчиной
25 г белка
Посчитать под себя
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.