Қызылша: калориясы және БЖУ
100 г-да 42 ккал бар: 1,5 г ақуыз, 0,1 г май және 8,8 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 42
- Ақуыз
- 1,5 г
- Май
- 0,1 г
- Көмірсу
- 8,8 г
- Ақуыз
- 1,5 г калорияның 14%
- Май
- 0,1 г калорияның 2%
- Көмірсу
- 8,8 г калорияның 84%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 42 | 1,5 | 0,1 | 8,8 |
| 1 дана ≈ 200 г | 84 | 3 | 0,2 | 17,6 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Қызылша: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1,5 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (42 ккал 100 г-да).
- Қызылша: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 42 ккал: 1,5 г ақуыз, 0,1 г май және 8,8 г көмірсу.
- Қызылша: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 200 г тартады — бұл 84 ккал және 3 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.