Пияз: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 1,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 12% (41 ккал 100 г-да).

Пияз: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 41 ккал: 1,4 г ақуыз, 0 г май және 10,4 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 90 г тартады — бұл 37 ккал және 1,3 г ақуыз.

100 г-да 41 ккал бар: 1,4 г ақуыз, 0 г май және 10,4 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	41	1,4	0	10,4
1 дана ≈ 90 г	37	1,3	0	9,4

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Пияз: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 1,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 12% (41 ккал 100 г-да).
Пияз: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 41 ккал: 1,4 г ақуыз, 0 г май және 10,4 г көмірсу.
Пияз: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 90 г тартады — бұл 37 ккал және 1,3 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.