Нан тілімдеріндегі сүзбе қосылған тауық паштеті

Name: Нан тілімдеріндегі сүзбе қосылған тауық паштеті
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Ingredients: 400 г Тауық төсі; 1 дана Пияз; 1 дана Сәбіз; 100 г Сүзбе 5%; 10 г Сары май; 8 дана Тұтас дәнді нан таяқшалары; 1 дана Қияр; Ұнтақталған қара бұрыш, дәміне қарай; Тұз, дәміне қарай

Төстен жасалған нәзік паштет — сары май өте аз, оның орнына сүзбе.

Порцияға: 244 ккал
Уақыт: 40 мин
Порция: 4

Порциядағы ақуыз, май және көмірсу

Ақуыз: 31 г калорияның 50%
Май: 6 г калорияның 22%
Көмірсу: 17 г калорияның 28%

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Менің мәзіріме қосу

Ингредиенттер

4 порцияға

Тауық төсі 400 г
Пияз 1 дана
Сәбіз 1 дана
Сүзбе 5% 100 г
Сары май 10 г
Тұтас дәнді нан таяқшалары 8 дана
Қияр 1 дана
Ұнтақталған қара бұрыш дәміне қарай
Тұз дәміне қарай

Қалай пісіру керек

Тауық етін пиязбен және сәбізбен тұзды суда 25 минут қайнат. Жарты стақан сорпасын қалдыр.
Тауық етін, сәбізді, пиязды, сүзбені және сары майды сорпа құя отырып, блендерде біркелкі паста болғанша шайқа.
Тұз бен бұрыш сал да, тоңазытқышқа қой — паштет қоюланады. 3 күн сақталады.
Нан тілімдеріне жағып, үстіне қияр тілімдерін сал.