Көкөніс қоспасы: калориясы және БЖУ
100 г-да 40 ккал бар: 2 г ақуыз, 0,3 г май және 7 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 40
- Ақуыз
- 2 г
- Май
- 0,3 г
- Көмірсу
- 7 г
- Ақуыз
- 2 г калорияның 21%
- Май
- 0,3 г калорияның 7%
- Көмірсу
- 7 г калорияның 72%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 40 | 2 | 0,3 | 7 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Көкөніс қоспасы: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 2 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 21% (40 ккал 100 г-да).
- Көкөніс қоспасы: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 40 ккал: 2 г ақуыз, 0,3 г май және 7 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.