- Workoutify
- Өнімдер
- Майлар мен тұздықтар
- Зәйтүн майы
Зәйтүн майы: калориясы және БЖУ
100 г-да 899 ккал бар: 0 г ақуыз, 99,9 г май және 0 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 899
- Ақуыз
- 0 г
- Май
- 99,9 г
- Көмірсу
- 0 г
- Ақуыз
- 0 г калорияның 0%
- Май
- 99,9 г калорияның 100%
- Көмірсу
- 0 г калорияның 0%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 899 | 0 | 99,9 | 0 |
| 1 ас қасық ≈ 17 г | 153 | 0 | 17 | 0 |
| 1 шай қасық ≈ 5,7 г | 51 | 0 | 5,7 | 0 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
664 ккал 25 мин Булгур қосылған қуырылған адыгей ірімшігі
34 г ақуыз
-
288 ккал 60 мин Жұмыртқа мен ірімшігі бар түсті қырыққабат қуырмасы
18 г ақуыз
-
682 ккал 40 мин Духовкадағы батат қосылған тауық еті
46 г ақуыз
-
544 ккал 40 мин Хумус қосылған пісірілген фалафель
22 г ақуыз
-
366 ккал 25 мин Духовкадағы спаржа қосылған албырт
33 г ақуыз
-
361 ккал 90 мин Сиыр етінен харчо сорпасы
21 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Зәйтүн майы: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 0 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 0% (899 ккал 100 г-да).
- Зәйтүн майы: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 899 ккал: 0 г ақуыз, 99,9 г май және 0 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.