- Workoutify
- Продукты
- Масла и соусы
- Тахини
Тахини: калорийность и БЖУ
В 100 г — 595 ккал: 17 г белка, 53,8 г жиров и 21,2 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 595
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 53,8 г
- Углеводы
- 21,2 г
- Белки
- 17 г 11% калорий
- Жиры
- 53,8 г 76% калорий
- Углеводы
- 21,2 г 13% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| 1 ст. л. ≈ 15 г | 89 | 2,6 | 8,1 | 3,2 |
| 1 ч. л. ≈ 5 г | 30 | 0,9 | 2,7 | 1,1 |
Аллергены
Похожие продукты
Частые вопросы
- Тахини: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 17 г белка. Это 11% калорийности продукта (595 ккал на 100 г).
- Тахини: сколько калорий в 100 г?
- 595 ккал на 100 г: 17 г белка, 53,8 г жиров и 21,2 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.