Тахини: калорийность и БЖУ

В 100 г — 595 ккал: 17 г белка, 53,8 г жиров и 21,2 г углеводов.

На 100 г
ккал
595
Белки
17 г
Жиры
53,8 г
Углеводы
21,2 г
Белки, жиры и углеводы в 100 г
Белки
17 г 11% калорий
Жиры
53,8 г 76% калорий
Углеводы
21,2 г 13% калорий

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
На 100 г 595 17 53,8 21,2
1 ст. л. ≈ 15 г 89 2,6 8,1 3,2
1 ч. л. ≈ 5 г 30 0,9 2,7 1,1

Аллергены

  • кунжут

Похожие продукты

Частые вопросы

Тахини: сколько белка в 100 г?
В 100 г — 17 г белка. Это 11% калорийности продукта (595 ккал на 100 г).
Тахини: сколько калорий в 100 г?
595 ккал на 100 г: 17 г белка, 53,8 г жиров и 21,2 г углеводов.

Неделя тренировок и питания под тебя

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.

Собрать мою неделю