Мандарин: калорийность и БЖУ
В 100 г — 53 ккал: 0,8 г белка, 0,3 г жиров и 13,3 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 53
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 13,3 г
- Белки
- 0,8 г 5% калорий
- Жиры
- 0,3 г 5% калорий
- Углеводы
- 13,3 г 90% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 53 | 0,8 | 0,3 | 13,3 |
| 1 шт ≈ 70 г | 37 | 0,6 | 0,2 | 9,3 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Мандарин: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 0,8 г белка. Это 5% калорийности продукта (53 ккал на 100 г).
- Мандарин: сколько калорий в 100 г?
- 53 ккал на 100 г: 0,8 г белка, 0,3 г жиров и 13,3 г углеводов.
- Мандарин: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 70 г — это 37 ккал и 0,6 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.