Мандарин: калориясы және БЖУ
100 г-да 53 ккал бар: 0,8 г ақуыз, 0,3 г май және 13,3 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 53
- Ақуыз
- 0,8 г
- Май
- 0,3 г
- Көмірсу
- 13,3 г
- Ақуыз
- 0,8 г калорияның 5%
- Май
- 0,3 г калорияның 5%
- Көмірсу
- 13,3 г калорияның 90%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 53 | 0,8 | 0,3 | 13,3 |
| 1 дана ≈ 70 г | 37 | 0,6 | 0,2 | 9,3 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Мандарин: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 0,8 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 5% (53 ккал 100 г-да).
- Мандарин: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 53 ккал: 0,8 г ақуыз, 0,3 г май және 13,3 г көмірсу.
- Мандарин: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 70 г тартады — бұл 37 ккал және 0,6 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.