Яблоко: калорийность и БЖУ
В 100 г — 47 ккал: 0,4 г белка, 0,4 г жиров и 9,8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 47
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 9,8 г
- Белки
- 0,4 г 4% калорий
- Жиры
- 0,4 г 8% калорий
- Углеводы
- 9,8 г 88% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| 1 шт ≈ 180 г | 85 | 0,7 | 0,7 | 17,6 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Яблоко: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 0,4 г белка. Это 4% калорийности продукта (47 ккал на 100 г).
- Яблоко: сколько калорий в 100 г?
- 47 ккал на 100 г: 0,4 г белка, 0,4 г жиров и 9,8 г углеводов.
- Яблоко: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 180 г — это 85 ккал и 0,7 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.