- Workoutify
- Продукты
- Фрукты и ягоды
- Ягодная смесь
Ягодная смесь: калорийность и БЖУ
В 100 г — 45 ккал: 1 г белка, 0,4 г жиров и 8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 45
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 8 г
- Белки
- 1 г 10% калорий
- Жиры
- 0,4 г 9% калорий
- Углеводы
- 8 г 81% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 45 | 1 | 0,4 | 8 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
153 ккал 10 мин Бананово-творожное суфле
14 г белка
-
333 ккал 5 мин Ягодный смузи на кефире
30 г белка
-
407 ккал 5 мин Творог с ягодами и орехами
38 г белка
-
395 ккал 5 мин Парфе с греческим йогуртом
26 г белка
-
383 ккал 20 мин Ленивые вареники на овсяной муке
38 г белка
-
446 ккал 10 мин Протеиновая овсянка с ягодами
33 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Ягодная смесь: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1 г белка. Это 10% калорийности продукта (45 ккал на 100 г).
- Ягодная смесь: сколько калорий в 100 г?
- 45 ккал на 100 г: 1 г белка, 0,4 г жиров и 8 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.