Нектарин: калорийность и БЖУ
В 100 г — 44 ккал: 1,1 г белка, 0,3 г жиров и 10,6 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 44
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 10,6 г
- Белки
- 1,1 г 9% калорий
- Жиры
- 0,3 г 5% калорий
- Углеводы
- 10,6 г 86% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 44 | 1,1 | 0,3 | 10,6 |
| 1 шт ≈ 140 г | 62 | 1,5 | 0,4 | 14,8 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Нектарин: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,1 г белка. Это 9% калорийности продукта (44 ккал на 100 г).
- Нектарин: сколько калорий в 100 г?
- 44 ккал на 100 г: 1,1 г белка, 0,3 г жиров и 10,6 г углеводов.
- Нектарин: сколько калорий в одной штуке?
- Одна штука весит около 140 г — это 62 ккал и 1,5 г белка.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.