Нектарин: калориясы және БЖУ
100 г-да 44 ккал бар: 1,1 г ақуыз, 0,3 г май және 10,6 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 44
- Ақуыз
- 1,1 г
- Май
- 0,3 г
- Көмірсу
- 10,6 г
- Ақуыз
- 1,1 г калорияның 9%
- Май
- 0,3 г калорияның 5%
- Көмірсу
- 10,6 г калорияның 86%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 44 | 1,1 | 0,3 | 10,6 |
| 1 дана ≈ 140 г | 62 | 1,5 | 0,4 | 14,8 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Нектарин: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 1,1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 9% (44 ккал 100 г-да).
- Нектарин: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 44 ккал: 1,1 г ақуыз, 0,3 г май және 10,6 г көмірсу.
- Нектарин: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 140 г тартады — бұл 62 ккал және 1,5 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.