Ржаной хлеб: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 6,6 г белка. Это 13% калорийности продукта (210 ккал на 100 г).

Ржаной хлеб: сколько калорий в 100 г?

210 ккал на 100 г: 6,6 г белка, 1,2 г жиров и 42 г углеводов.

Одна штука весит около 30 г — это 63 ккал и 2 г белка.

В 100 г — 210 ккал: 6,6 г белка, 1,2 г жиров и 42 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	210	6,6	1,2	42
1 шт ≈ 30 г	63	2	0,4	12,6

Ржаной хлеб: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 6,6 г белка. Это 13% калорийности продукта (210 ккал на 100 г).
Ржаной хлеб: сколько калорий в 100 г?: 210 ккал на 100 г: 6,6 г белка, 1,2 г жиров и 42 г углеводов.
Ржаной хлеб: сколько калорий в одной штуке?: Одна штука весит около 30 г — это 63 ккал и 2 г белка.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.