Куркума: калорийность и БЖУ
В 100 г — 312 ккал: 9,7 г белка, 3,3 г жиров и 67,1 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 312
- Белки
- 9,7 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 67,1 г
- Белки
- 9,7 г 11% калорий
- Жиры
- 3,3 г 9% калорий
- Углеводы
- 67,1 г 80% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 312 | 9,7 | 3,3 | 67,1 |
| 1 ст. л. ≈ 9 г | 28 | 0,9 | 0,3 | 6 |
| 1 ч. л. ≈ 3 г | 9 | 0,3 | 0,1 | 2 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Куркума: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 9,7 г белка. Это 11% калорийности продукта (312 ккал на 100 г).
- Куркума: сколько калорий в 100 г?
- 312 ккал на 100 г: 9,7 г белка, 3,3 г жиров и 67,1 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.