Хлопья чили: калорийность и БЖУ
В 100 г — 318 ккал: 12 г белка, 17,3 г жиров и 56,6 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 318
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 17,3 г
- Углеводы
- 56,6 г
- Белки
- 12 г 11% калорий
- Жиры
- 17,3 г 36% калорий
- Углеводы
- 56,6 г 53% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 318 | 12 | 17,3 | 56,6 |
| 1 ст. л. ≈ 5 г | 16 | 0,6 | 0,9 | 2,8 |
| 1 ч. л. ≈ 1,7 г | 5 | 0,2 | 0,3 | 0,9 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
-
447 ккал 10 мин Тост с авокадо и яйцом
21 г белка
-
470 ккал 45 мин Чили кон карне
31 г белка
-
229 ккал 10 мин Эдамаме с чесноком и кунжутом
19 г белка
-
356 ккал 15 мин Креветки с чесноком и лентами кабачка
37 г белка
-
595 ккал 25 мин Паста с мидиями в томатном соусе
32 г белка
-
300 ккал 40 мин Острый фасолевый суп с курицей
34 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Хлопья чили: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 12 г белка. Это 11% калорийности продукта (318 ккал на 100 г).
- Хлопья чили: сколько калорий в 100 г?
- 318 ккал на 100 г: 12 г белка, 17,3 г жиров и 56,6 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.