Айран: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 1,1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 19% (24 ккал 100 г-да).

Айран: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 24 ккал: 1,1 г ақуыз, 1,5 г май және 1,4 г көмірсу.

100 г-да 24 ккал бар: 1,1 г ақуыз, 1,5 г май және 1,4 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	24	1,1	1,5	1,4

Айран: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 1,1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 19% (24 ккал 100 г-да).
Айран: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 24 ккал: 1,1 г ақуыз, 1,5 г май және 1,4 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.