Ряженка: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 2,9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 23% (54 ккал 100 г-да).

Ряженка: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 54 ккал: 2,9 г ақуыз, 2,5 г май және 4,2 г көмірсу.

100 г-да 54 ккал бар: 2,9 г ақуыз, 2,5 г май және 4,2 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	54	2,9	2,5	4,2

Ряженка: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 2,9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 23% (54 ккал 100 г-да).
Ряженка: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 54 ккал: 2,9 г ақуыз, 2,5 г май және 4,2 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.