Скир: калориясы және БЖУ
100 г-да 63 ккал бар: 11 г ақуыз, 0,2 г май және 3,6 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 63
- Ақуыз
- 11 г
- Май
- 0,2 г
- Көмірсу
- 3,6 г
- Ақуыз
- 11 г калорияның 73%
- Май
- 0,2 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 3,6 г калорияның 24%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 63 | 11 | 0,2 | 3,6 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Скир: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 11 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 73% (63 ккал 100 г-да).
- Скир: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 63 ккал: 11 г ақуыз, 0,2 г май және 3,6 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.