Айран: калорийность и БЖУ
В 100 г — 24 ккал: 1,1 г белка, 1,5 г жиров и 1,4 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 24
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 1,4 г
- Белки
- 1,1 г 19% калорий
- Жиры
- 1,5 г 57% калорий
- Углеводы
- 1,4 г 24% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 24 | 1,1 | 1,5 | 1,4 |
Аллергены
Похожие продукты
Частые вопросы
- Айран: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 1,1 г белка. Это 19% калорийности продукта (24 ккал на 100 г).
- Айран: сколько калорий в 100 г?
- 24 ккал на 100 г: 1,1 г белка, 1,5 г жиров и 1,4 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.