Пісірілген қарақұмық: калориясы және БЖУ
100 г-да 92 ккал бар: 3,4 г ақуыз, 0,6 г май және 20 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 92
- Ақуыз
- 3,4 г
- Май
- 0,6 г
- Көмірсу
- 20 г
- Ақуыз
- 3,4 г калорияның 14%
- Май
- 0,6 г калорияның 5%
- Көмірсу
- 20 г калорияның 81%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 92 | 3,4 | 0,6 | 20 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Пісірілген қарақұмық: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 3,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (92 ккал 100 г-да).
- Пісірілген қарақұмық: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 92 ккал: 3,4 г ақуыз, 0,6 г май және 20 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.