Гречка отварная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 92 ккал: 3,4 г белка, 0,6 г жиров и 20 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 92
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 20 г
- Белки
- 3,4 г 14% калорий
- Жиры
- 0,6 г 5% калорий
- Углеводы
- 20 г 81% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 92 | 3,4 | 0,6 | 20 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Гречка отварная: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 3,4 г белка. Это 14% калорийности продукта (92 ккал на 100 г).
- Гречка отварная: сколько калорий в 100 г?
- 92 ккал на 100 г: 3,4 г белка, 0,6 г жиров и 20 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.