- Workoutify
- Өнімдер
- Жарма және макарон
- Консервіленген ноқат
Консервіленген ноқат: калориясы және БЖУ
100 г-да 119 ккал бар: 7 г ақуыз, 2 г май және 17 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 119
- Ақуыз
- 7 г
- Май
- 2 г
- Көмірсу
- 17 г
- Ақуыз
- 7 г калорияның 24%
- Май
- 2 г калорияның 16%
- Көмірсу
- 17 г калорияның 60%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 119 | 7 | 2 | 17 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
544 ккал 40 мин Хумус қосылған пісірілген фалафель
22 г ақуыз
-
479 ккал 45 мин Пісірілген ірімшік, ноқат және жүгері салаты
32 г ақуыз
-
472 ккал 40 мин Тауық еті мен ноқат қосылған түсті орамжапырақ палауы
37 г ақуыз
-
396 ккал 35 мин Тауық еті мен ноқат қосылған карри
45 г ақуыз
-
395 ккал 40 мин Ноқат пен фета қосылған көкөніс рагуы
18 г ақуыз
-
214 ккал 35 мин Қытырлақ пісірілген ноқат
10 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Консервіленген ноқат: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 24% (119 ккал 100 г-да).
- Консервіленген ноқат: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 119 ккал: 7 г ақуыз, 2 г май және 17 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.