- Workoutify
- Өнімдер
- Жарма және макарон
- Консервіленген қызыл бұршақ
Консервіленген қызыл бұршақ: калориясы және БЖУ
100 г-да 96 ккал бар: 6,7 г ақуыз, 0,3 г май және 13 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 96
- Ақуыз
- 6,7 г
- Май
- 0,3 г
- Көмірсу
- 13 г
- Ақуыз
- 6,7 г калорияның 33%
- Май
- 0,3 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 13 г калорияның 64%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 96 | 6,7 | 0,3 | 13 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
696 ккал 20 мин Бұршақ пен ірімшік салынған кесадилья
32 г ақуыз
-
386 ккал 40 мин Тауық еті, қызыл үрмебұршақ және анар қосылған салат
39 г ақуыз
-
470 ккал 45 мин Чили кон карне
31 г ақуыз
-
300 ккал 40 мин Тауық еті қосылған ащы бұршақ сорпасы
34 г ақуыз
-
550 ккал 30 мин Күркетауық қосылған буррито-боул
38 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Консервіленген қызыл бұршақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 6,7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 33% (96 ккал 100 г-да).
- Консервіленген қызыл бұршақ: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 96 ккал: 6,7 г ақуыз, 0,3 г май және 13 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.