Пісірілген жасымық: калориясы және БЖУ
100 г-да 116 ккал бар: 9 г ақуыз, 0,4 г май және 20,1 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 116
- Ақуыз
- 9 г
- Май
- 0,4 г
- Көмірсу
- 20,1 г
- Ақуыз
- 9 г калорияның 30%
- Май
- 0,4 г калорияның 3%
- Көмірсу
- 20,1 г калорияның 67%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 116 | 9 | 0,4 | 20,1 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Пісірілген жасымық: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 30% (116 ккал 100 г-да).
- Пісірілген жасымық: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 116 ккал: 9 г ақуыз, 0,4 г май және 20,1 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.