Сүзбе ірімшігі: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 12% (230 ккал 100 г-да).

Сүзбе ірімшігі: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 230 ккал: 7 г ақуыз, 21 г май және 3 г көмірсу.

100 г-да 230 ккал бар: 7 г ақуыз, 21 г май және 3 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	230	7	21	3
1 ас қасық ≈ 25 г	58	1,8	5,3	0,8
1 шай қасық ≈ 8,3 г	19	0,6	1,8	0,3

Сүзбе ірімшігі: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 7 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 12% (230 ккал 100 г-да).
Сүзбе ірімшігі: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 230 ккал: 7 г ақуыз, 21 г май және 3 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.