Жасыл жасымық: калориясы және БЖУ
100 г-да 295 ккал бар: 24 г ақуыз, 1,5 г май және 46,3 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 295
- Ақуыз
- 24 г
- Май
- 1,5 г
- Көмірсу
- 46,3 г
- Ақуыз
- 24 г калорияның 32%
- Май
- 1,5 г калорияның 5%
- Көмірсу
- 46,3 г калорияның 63%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 295 | 24 | 1,5 | 46,3 |
КБЖУ құрғақ өнімге көрсетілген. Пісіргенде оның салмағы шамамен 2,5 есе артады, сондықтан дайын өнімнің 100 г-ында калория сонша есе аз.
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Жасыл жасымық: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 24 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 32% (295 ккал 100 г-да).
- Жасыл жасымық: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 295 ккал: 24 г ақуыз, 1,5 г май және 46,3 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.