Қызыл жасымық: калориясы және БЖУ
100 г-да 314 ккал бар: 24 г ақуыз, 1,5 г май және 53,8 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 314
- Ақуыз
- 24 г
- Май
- 1,5 г
- Көмірсу
- 53,8 г
- Ақуыз
- 24 г калорияның 30%
- Май
- 1,5 г калорияның 4%
- Көмірсу
- 53,8 г калорияның 66%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 314 | 24 | 1,5 | 53,8 |
КБЖУ құрғақ өнімге көрсетілген. Пісіргенде оның салмағы шамамен 2,5 есе артады, сондықтан дайын өнімнің 100 г-ында калория сонша есе аз.
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Қызыл жасымық: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 24 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 30% (314 ккал 100 г-да).
- Қызыл жасымық: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 314 ккал: 24 г ақуыз, 1,5 г май және 53,8 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.