Красная чечевица: калорийность и БЖУ
В 100 г — 314 ккал: 24 г белка, 1,5 г жиров и 53,8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 314
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 53,8 г
- Белки
- 24 г 30% калорий
- Жиры
- 1,5 г 4% калорий
- Углеводы
- 53,8 г 66% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 314 | 24 | 1,5 | 53,8 |
КБЖУ указаны для сухого продукта. При варке он тяжелеет примерно в 2,5 раза, поэтому в 100 г готового — во столько же раз меньше калорий.
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Красная чечевица: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 24 г белка. Это 30% калорийности продукта (314 ккал на 100 г).
- Красная чечевица: сколько калорий в 100 г?
- 314 ккал на 100 г: 24 г белка, 1,5 г жиров и 53,8 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.