Құрғақ қызыл бұршақ: калориясы және БЖУ
100 г-да 298 ккал бар: 21 г ақуыз, 2 г май және 47 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 298
- Ақуыз
- 21 г
- Май
- 2 г
- Көмірсу
- 47 г
- Ақуыз
- 21 г калорияның 29%
- Май
- 2 г калорияның 6%
- Көмірсу
- 47 г калорияның 65%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 298 | 21 | 2 | 47 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Құрғақ қызыл бұршақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 21 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 29% (298 ккал 100 г-да).
- Құрғақ қызыл бұршақ: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 298 ккал: 21 г ақуыз, 2 г май және 47 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.