Мейіз: калориясы және БЖУ
100 г-да 264 ккал бар: 2,9 г ақуыз, 0,6 г май және 66 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 264
- Ақуыз
- 2,9 г
- Май
- 0,6 г
- Көмірсу
- 66 г
- Ақуыз
- 2,9 г калорияның 4%
- Май
- 0,6 г калорияның 2%
- Көмірсу
- 66 г калорияның 94%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 264 | 2,9 | 0,6 | 66 |
| 1 ас қасық ≈ 15 г | 40 | 0,4 | 0,1 | 9,9 |
| 1 шай қасық ≈ 5 г | 13 | 0,1 | 0 | 3,3 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Мейіз: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 2,9 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 4% (264 ккал 100 г-да).
- Мейіз: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 264 ккал: 2,9 г ақуыз, 0,6 г май және 66 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.