Манго: калориясы және БЖУ
100 г-да 67 ккал бар: 0,5 г ақуыз, 0,3 г май және 11,5 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 67
- Ақуыз
- 0,5 г
- Май
- 0,3 г
- Көмірсу
- 11,5 г
- Ақуыз
- 0,5 г калорияның 4%
- Май
- 0,3 г калорияның 5%
- Көмірсу
- 11,5 г калорияның 91%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 67 | 0,5 | 0,3 | 11,5 |
| 1 дана ≈ 300 г | 201 | 1,5 | 0,9 | 34,5 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Манго: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 0,5 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 4% (67 ккал 100 г-да).
- Манго: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 67 ккал: 0,5 г ақуыз, 0,3 г май және 11,5 г көмірсу.
- Манго: бір данасында қанша калория бар?
- Бір данасы шамамен 300 г тартады — бұл 201 ккал және 1,5 г ақуыз.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.