Жержаңғақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 26,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 19% (551 ккал 100 г-да).

Жержаңғақ: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 551 ккал: 26,3 г ақуыз, 45,2 г май және 9,9 г көмірсу.

100 г-да 551 ккал бар: 26,3 г ақуыз, 45,2 г май және 9,9 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	551	26,3	45,2	9,9

Жержаңғақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 26,3 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 19% (551 ккал 100 г-да).
Жержаңғақ: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 551 ккал: 26,3 г ақуыз, 45,2 г май және 9,9 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.