Күнжіт: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 19,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (565 ккал 100 г-да).

Күнжіт: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 565 ккал: 19,4 г ақуыз, 48,7 г май және 12,2 г көмірсу.

100 г-да 565 ккал бар: 19,4 г ақуыз, 48,7 г май және 12,2 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	565	19,4	48,7	12,2
1 ас қасық ≈ 9 г	51	1,7	4,4	1,1
1 шай қасық ≈ 3 г	17	0,6	1,5	0,4

Күнжіт: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 19,4 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (565 ккал 100 г-да).
Күнжіт: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 565 ккал: 19,4 г ақуыз, 48,7 г май және 12,2 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.