Пісте: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 21 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (572 ккал 100 г-да).

Пісте: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 572 ккал: 21 г ақуыз, 45,8 г май және 28,3 г көмірсу.

100 г-да 572 ккал бар: 21 г ақуыз, 45,8 г май және 28,3 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	572	21	45,8	28,3

Пісте: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 21 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 14% (572 ккал 100 г-да).
Пісте: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 572 ккал: 21 г ақуыз, 45,8 г май және 28,3 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.