Жержаңғақ пастасы: калориясы және БЖУ
100 г-да 588 ккал бар: 25 г ақуыз, 50 г май және 20 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 588
- Ақуыз
- 25 г
- Май
- 50 г
- Көмірсу
- 20 г
- Ақуыз
- 25 г калорияның 16%
- Май
- 50 г калорияның 71%
- Көмірсу
- 20 г калорияның 13%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 588 | 25 | 50 | 20 |
| 1 ас қасық ≈ 16 г | 94 | 4 | 8 | 3,2 |
| 1 шай қасық ≈ 5,3 г | 31 | 1,3 | 2,7 | 1,1 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Жержаңғақ пастасы: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 25 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 16% (588 ккал 100 г-да).
- Жержаңғақ пастасы: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 588 ккал: 25 г ақуыз, 50 г май және 20 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.