- Workoutify
- Өнімдер
- Жаңғақтар мен тұқымдар
- Зығыр урбечі
Зығыр урбечі: калориясы және БЖУ
100 г-да 534 ккал бар: 18 г ақуыз, 42 г май және 29 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 534
- Ақуыз
- 18 г
- Май
- 42 г
- Көмірсу
- 29 г
- Ақуыз
- 18 г калорияның 13%
- Май
- 42 г калорияның 67%
- Көмірсу
- 29 г калорияның 20%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 534 | 18 | 42 | 29 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Зығыр урбечі: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 18 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 13% (534 ккал 100 г-да).
- Зығыр урбечі: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 534 ккал: 18 г ақуыз, 42 г май және 29 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.