Семена льна: калорийность и БЖУ
В 100 г — 534 ккал: 18,3 г белка, 42,2 г жиров и 28,9 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 534
- Белки
- 18,3 г
- Жиры
- 42,2 г
- Углеводы
- 28,9 г
- Белки
- 18,3 г 13% калорий
- Жиры
- 42,2 г 67% калорий
- Углеводы
- 28,9 г 20% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 534 | 18,3 | 42,2 | 28,9 |
| 1 ст. л. ≈ 10 г | 53 | 1,8 | 4,2 | 2,9 |
| 1 ч. л. ≈ 3,3 г | 18 | 0,6 | 1,4 | 1 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Семена льна: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 18,3 г белка. Это 13% калорийности продукта (534 ккал на 100 г).
- Семена льна: сколько калорий в 100 г?
- 534 ккал на 100 г: 18,3 г белка, 42,2 г жиров и 28,9 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.