Тыквенные семечки: калорийность и БЖУ
В 100 г — 556 ккал: 24,5 г белка, 45,8 г жиров и 4,7 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 556
- Белки
- 24,5 г
- Жиры
- 45,8 г
- Углеводы
- 4,7 г
- Белки
- 24,5 г 18% калорий
- Жиры
- 45,8 г 78% калорий
- Углеводы
- 4,7 г 4% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 556 | 24,5 | 45,8 | 4,7 |
| 1 ст. л. ≈ 9 г | 50 | 2,2 | 4,1 | 0,4 |
| 1 ч. л. ≈ 3 г | 17 | 0,7 | 1,4 | 0,1 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Тыквенные семечки: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 24,5 г белка. Это 18% калорийности продукта (556 ккал на 100 г).
- Тыквенные семечки: сколько калорий в 100 г?
- 556 ккал на 100 г: 24,5 г белка, 45,8 г жиров и 4,7 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.