Теңіз өнімдерінің қоспасы: калориясы және БЖУ
100 г-да 85 ккал бар: 15 г ақуыз, 1,5 г май және 2 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 85
- Ақуыз
- 15 г
- Май
- 1,5 г
- Көмірсу
- 2 г
- Ақуыз
- 15 г калорияның 74%
- Май
- 1,5 г калорияның 16%
- Көмірсу
- 2 г калорияның 10%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 85 | 15 | 1,5 | 2 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Теңіз өнімдерінің қоспасы: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 15 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 74% (85 ккал 100 г-да).
- Теңіз өнімдерінің қоспасы: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 85 ккал: 15 г ақуыз, 1,5 г май және 2 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.