Хек (филе): 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 16,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 77% (86 ккал 100 г-да).

Хек (филе): 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 86 ккал: 16,6 г ақуыз, 2,2 г май және 0 г көмірсу.

100 г-да 86 ккал бар: 16,6 г ақуыз, 2,2 г май және 0 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	86	16,6	2,2	0

Хек (филе): 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 16,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 77% (86 ккал 100 г-да).
Хек (филе): 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 86 ккал: 16,6 г ақуыз, 2,2 г май және 0 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.