- Workoutify
- Өнімдер
- Ет және балық
- Күркетауық төсі
Күркетауық төсі: калориясы және БЖУ
100 г-да 84 ккал бар: 19,2 г ақуыз, 0,7 г май және 0 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 84
- Ақуыз
- 19,2 г
- Май
- 0,7 г
- Көмірсу
- 0 г
- Ақуыз
- 19,2 г калорияның 92%
- Май
- 0,7 г калорияның 8%
- Көмірсу
- 0 г калорияның 0%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 84 | 19,2 | 0,7 | 0 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
339 ккал 90 мин Күркетауық пен жұмыртқа қосылған қызылша салаты
38 г ақуыз
-
351 ккал 80 мин Үнді тауығы мен қарақұмық қосылған сорпа
24 г ақуыз
-
494 ккал 20 мин Күркетауық пен көкөніс қосылған кускус
39 г ақуыз
-
298 ккал 20 мин Бұршаққап қосылған күркетауық стейгі
42 г ақуыз
-
423 ккал 15 мин Күркетауық пен саңырауқұлақ қосылған омлет
45 г ақуыз
-
436 ккал 120 мин Йогурт пен қышамен пісірілген күркетауық
67 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Күркетауық төсі: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 19,2 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 92% (84 ккал 100 г-да).
- Күркетауық төсі: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 84 ккал: 19,2 г ақуыз, 0,7 г май және 0 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.