Тазартылған асшаян: калориясы және БЖУ
100 г-да 95 ккал бар: 20 г ақуыз, 1,5 г май және 0 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 95
- Ақуыз
- 20 г
- Май
- 1,5 г
- Көмірсу
- 0 г
- Ақуыз
- 20 г калорияның 86%
- Май
- 1,5 г калорияның 14%
- Көмірсу
- 0 г калорияның 0%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 95 | 20 | 1,5 | 0 |
Аллергендер
Осы өнім қосылған рецепттер
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Тазартылған асшаян: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 20 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 86% (95 ккал 100 г-да).
- Тазартылған асшаян: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 95 ккал: 20 г ақуыз, 1,5 г май және 0 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.