- Workoutify
- Продукты
- Молочное и яйца
- Зернёный творог
Зернёный творог: калорийность и БЖУ
В 100 г — 101 ккал: 11 г белка, 5 г жиров и 2 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 101
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 2 г
- Белки
- 11 г 45% калорий
- Жиры
- 5 г 47% калорий
- Углеводы
- 2 г 8% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 101 | 11 | 5 | 2 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Зернёный творог: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 11 г белка. Это 45% калорийности продукта (101 ккал на 100 г).
- Зернёный творог: сколько калорий в 100 г?
- 101 ккал на 100 г: 11 г белка, 5 г жиров и 2 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.