Сайра в собственном соку: калорийность и БЖУ
В 100 г — 261 ккал: 18 г белка, 21 г жиров и 0 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 261
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 0 г
- Белки
- 18 г 28% калорий
- Жиры
- 21 г 72% калорий
- Углеводы
- 0 г 0% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 261 | 18 | 21 | 0 |
Аллергены
Похожие продукты
Частые вопросы
- Сайра в собственном соку: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 18 г белка. Это 28% калорийности продукта (261 ккал на 100 г).
- Сайра в собственном соку: сколько калорий в 100 г?
- 261 ккал на 100 г: 18 г белка, 21 г жиров и 0 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.