- Workoutify
- Продукты
- Мясо и рыба
- Слабосолёная сёмга
Слабосолёная сёмга: калорийность и БЖУ
В 100 г — 195 ккал: 22 г белка, 12 г жиров и 0 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 195
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 0 г
- Белки
- 22 г 45% калорий
- Жиры
- 12 г 55% калорий
- Углеводы
- 0 г 0% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 195 | 22 | 12 | 0 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Слабосолёная сёмга: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 22 г белка. Это 45% калорийности продукта (195 ккал на 100 г).
- Слабосолёная сёмга: сколько калорий в 100 г?
- 195 ккал на 100 г: 22 г белка, 12 г жиров и 0 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.