- Workoutify
- Продукты
- Мясо и рыба
- Индейка вяленая
Индейка вяленая: калорийность и БЖУ
В 100 г — 182 ккал: 39,4 г белка, 3,8 г жиров и 2,2 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 182
- Белки
- 39,4 г
- Жиры
- 3,8 г
- Углеводы
- 2,2 г
- Белки
- 39,4 г 79% калорий
- Жиры
- 3,8 г 17% калорий
- Углеводы
- 2,2 г 4% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 182 | 39,4 | 3,8 | 2,2 |
Аллергены
Основных аллергенов в справочнике не отмечено.
Похожие продукты
Частые вопросы
- Индейка вяленая: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 39,4 г белка. Это 79% калорийности продукта (182 ккал на 100 г).
- Индейка вяленая: сколько калорий в 100 г?
- 182 ккал на 100 г: 39,4 г белка, 3,8 г жиров и 2,2 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.